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50歳からはじめるﾖｶﾞ&ﾋﾟﾗﾃｨｽの教科書 ｱｸﾃｨﾌﾞな50代･60代･70代を応援!
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中村尚人/監修
目次
1 ﾖｶﾞとは?ﾋﾟﾗﾃｨｽとは?(ﾖｶﾞとﾋﾟﾗﾃｨｽでこころとからだを癒す
ﾖｶﾞって何? ほか) 2 ﾖｶﾞでからだの声を聞く(こころとからだの声を聞こう 自分のからだをﾁｪｯｸ ほか) 3 ﾋﾟﾗﾃｨｽでからだの動かし方を正す(からだの不調に向かい合う 日常生活でﾋﾟﾗﾃｨｽ―立ち方編 ほか) 4 ﾖｶﾞ&ﾋﾟﾗﾃｨｽ症状別ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ(肩こり 腰痛 ほか)
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