■ 動ける体を取りもどす「姿勢筋」ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ (青春新書PLAY BOOKS P-1199)
■比嘉一雄/著

商品説明
体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる!負荷は「自分の体重」だけ―「ｽﾛﾄﾚ」だから、自宅でひとりで鍛えられる。

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