■ 1分間どこでもﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ ｽﾄﾚｽと疲れがみるみる消える!
■奥田弘美/著

商品説明
朝の憂うつ、どんより、日中のｲﾗｲﾗ、怒り、緊張、ﾌﾟﾚｯｼｬｰ、夜の不安やﾓﾔﾓﾔに効く!「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整える!朝･昼･晩のかんたんﾚｼﾋﾟ23。まずは、やってみる→効果を実感!→「心と体に効く」理由がわかる!いちばんわかりやすい、ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽの実践教科書。

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