■ 自分を支える心の技法 怒りをｺﾝﾄﾛｰﾙする9つのﾚｯｽﾝ (ちくま文庫)
■名越康文/著

商品説明
仕事や友人･家族関係のなかで生じるｽﾄﾚｽの多くは、突き詰めれば“対人関係”に行き着く。日々の怒りにどれだけ気づくことができるか、またその怒りを「我慢する」のではなくて、怒りそのものを消すことをどう続けていけばいいのか。対人関係につきものの「怒り」の発見とそのｺﾝﾄﾛｰﾙ、明るく生きるための実践法を精神科医である著者がｱﾄﾞﾊﾞｲｽする。長いあとがきを附す。

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