穏やかに生きる術うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳/ Tomy/著

第1章感情を味方につければ毎日はもっと楽しい第2章自分を大切にする第3章人の悩みはほぼ人間関係から第4章仕事や職場のﾓﾔﾓﾔを解決する第5章家族との関係を見つめ直す第6章「試練のとき」をなんとかする第7章穏やかに生きる人生の秘訣

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