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穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳
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Tomy/著
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商品説明:
イライラ、焦り、怒り、不安...どんな試練に直面しても、私の心は揺るがせない!カミングアウト・死別・うつ病を乗り越えて学んだ「苦しい時期のメンタルケア法」!何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!
ページ数:191
商品番号:NEOBK-2916311
ISBN:9784046062666
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