ﾊﾟﾆぬけｻﾞﾜｻﾞﾜする心、不安･ﾊﾟﾆｯｸを手放す方法/ まｰる/著伊藤絵美/監修

0 私がﾊﾟﾆぬけした理由 1 発作の正体―それは自分を守るための自然な反応 2 呼吸法―発作はｺﾝﾄﾛｰﾙできる 3 曝露療法―「行けない場所」に行ってみよう 4 認知再構成法―不安はどこからやってくる? 5 回復を助ける!ﾊﾟﾆぬけのｺﾂ 6 まｰるのお悩み相談室

出荷: ﾒｰｶｰ在庫あり:1-3日