FM802 OTOSHOP
ランナーが知っておくべき歩き方
みやすのんき/著

目次
第1章 日本人の歩き方がどんどん変になっている! 第2章 これがホントに模範的ウォーキング?厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン! 第3章 背中をねじって歩く?間違いだらけの体幹意識に注意せよ! 第4章 重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め 第5章 ランナーが「歩き方」にじっくり取り組むべき理由とは?ウォーキングとランニングを結ぶもの 第6章 大転子ウォーキングで街に繰り出そう!


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