ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙ･ｲｰﾃｨﾝｸﾞ過食から自由になる心理学 / 原ﾀｲﾄﾙ:The Joy of Half a Cookie/ ｼﾞｰﾝ･ｸﾘｽﾃﾗｰ/著ｱﾘｻ･ﾎﾞｳﾏﾝ/著小牧元/監訳大森美香/監訳

■ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙ･ｲｰﾃｨﾝｸﾞ過食から自由になる心理学 / 原ﾀｲﾄﾙ:The Joy of Half a Cookie
■ｼﾞｰﾝ･ｸﾘｽﾃﾗｰ/著ｱﾘｻ･ﾎﾞｳﾏﾝ/著小牧元/監訳大森美香/監訳

商品説明
その「ひと口」が喜びになる。「意志の力」や「我慢」に頼らず、身体のｻｲﾝに意識を向けよう。食行動問題の長期的解決を目指すﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ、「ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽに基づく食観ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」実践ｶﾞｲﾄﾞ。

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