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マインドフル・イーティング 過食から自由になる心理学 / 原タイトル:The Joy of Half a Cookie
ジーン・クリステラー/著 アリサ・ボウマン/著 小牧元/監訳 大森美香/監訳
著者・出版社
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本/雑誌
1 冊
2020/09
出荷: メーカー在庫あり:1-3日
価格: 2750円(税込)
送料無料選択可

 商品説明: その「ひと口」が喜びになる。「意志の力」や「我慢」に頼らず、身体のサインに意識を向けよう。食行動問題の長期的解決を目指すプログラム、「マインドフルネスに基づく食観トレーニング」実践ガイド。 ページ数:237
商品番号:NEOBK-2532985
ISBN:9784535984875
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