ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙ･ｾﾙﾌ･ｺﾝﾊﾟｯｼｮﾝﾜｰｸﾌﾞｯｸ/ ｸﾘｽﾃｨﾝ･ﾈﾌ/著ｸﾘｽﾄﾌｧｰ･ｶﾞｰﾏｰ/著富田拓郎/監訳大宮宗一郎/訳菊地創/訳高橋りや/訳井口萌娜/訳

■ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙ･ｾﾙﾌ･ｺﾝﾊﾟｯｼｮﾝﾜｰｸﾌﾞｯｸ
■ｸﾘｽﾃｨﾝ･ﾈﾌ/著ｸﾘｽﾄﾌｧｰ･ｶﾞｰﾏｰ/著富田拓郎/監訳大宮宗一郎/訳菊地創/訳高橋りや/訳井口萌娜/訳

商品説明
他者へと向ける優しさと理解を、単に自分にある程度向けるだけ―。豊富なｴｸｻｻｲｽﾞで、幸福感と感情のｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞを高め、不安や抑うつを低下させ、困難な状況に対処する能力、人間関係の満足感を高めるｽｷﾙを身につける。つらい苦しみの渦中にいるときこそ、“自分に優しく”できるように。

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