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ｱｲｱﾝｶﾞｰﾖｶﾞ 基本と実践 / 原ﾀｲﾄﾙ:Iyengar yoga for beginners
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B.K.S.ｱｲｱﾝｶﾞｰ 柳生直子
目次
第1章 ﾖｶﾞとは(ﾖｶﾞの目的
ﾖｶﾞの意味 健康への道 ほか) 第2章 ﾖｶﾞの哲学(ｱｻﾅの哲学 心の状態 ﾖｶﾞの8段階 ほか) 第3章 ｱｻﾅとは(基本のﾎﾟｰｽﾞ 立位のﾎﾟｰｽﾞ 座位のﾎﾟｰｽﾞ ほか)
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