目次
第1章 いろんなところにｶﾞﾀが来る(はじめての胃もたれ
お腹いっぱいがこわい―ｶﾙﾋﾞ世代から大根おろし世代へ ほか)
第2章 手探りで向き合う(つまずいて、歩いて、お茶を淹れる
やせない体 ほか)
第3章 無理なく変わっていく(私と酒と酒場のこと、これまでのこと
隙あらば野菜を足すﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ ほか)
第4章 決めつけない方が人生は面白い(魚よ、おろそかには食わんぞ―私のﾚｼﾋﾟ微調整
無理なときは無理しないにたどり着くまで ほか)
第5章 執着と無頓着(男達よ、もっと自分をいたわろう
和菓子に惹かれていく ほか)
