目次
1 女性の老いの壁はこうして越える!(ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの保護がなくなり、体質が激変する老年期
複雑でﾃﾞﾘｹｰﾄな女性の体を専門に診る「女性外来」 ほか)
2 体を温めると、必ず健康になる(ｺﾛﾅ後の重度の倦怠感は慢性疲労症候群の可能性も
多くの病気は冷えから。体を芯から温めると病気が逃げていく ほか)
3 更年期からが女性の人生の本番!(集中力と思考力の大幅なﾀﾞｳﾝに苦しんだ10年間
更年期は女性の人生の大転換期 ほか)
4 ｽﾄﾚｽをしなやかにかわす生き方(自分の中に軸を持ち、周りに左右されない生き方
「ｺﾞｰｲﾝｸﾞﾏｲｳｪｲ」と呼ばれた鉄のﾒﾝﾀﾙ ほか)
5 自分らしく老いを生き切る(「病気は自分で治す」を心がけると体はどんどんよくなる
70代、自分を実験台に老いのﾌﾟﾛｾｽを研究中 ほか)
