目次
第1章 肥満体質を改善するための新知識(頑張ってもやせない原因は「脂肪肝」だった!!
あなたは大丈夫!?脂肪肝ﾁｪｯｸﾘｽﾄ ほか)
第2章 やせる体になるために必要な栄養知識(脂肪肝を治して即効やせる6つのｺﾂ
糖質ちょいｵﾌのｺﾂ1 血糖値を上げない「やせる食べ物」をとる ほか)
第3章 食べるだけで脂肪肝を防げる「やせる食べ物」図鑑(食前食間の高ｶｶｵﾁｮｺ
こまめに葉ごと緑茶 ほか)
第4章 肝臓から脂肪をなくしてやせる、最強の習慣(外食でも糖質は「あと回しに!」
やせる食事は1日3食+夕食は19時までに ほか)
