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70歳からのかる〜い1分筋ﾄﾚ&ｽﾄﾚｯﾁ ｶﾗﾀﾞの不調をｽｯｷﾘ解消!
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山口晃二/著
目次
1 ｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚがｶﾗﾀﾞの不調に効くﾜｹ(年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの?
ｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚが、ｺﾘと痛みに効く理由 ほか) 2 体のお悩みをｽｯｷﾘ解決する38の運動(腰 首･肩 背中 手 足 ほか)
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