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発達障害「ｸﾞﾚｰｿﾞｰﾝ」生き方ﾚｯｽﾝ(SB新書)
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岡田尊司/著
目次
はじめに ｸﾞﾚｰｿﾞｰﾝの生きづらさを乗り越える
第1章 睡眠と生活ﾘｽﾞﾑを整える 第2章 楽しみと心地よいﾙｰﾃｨﾝをもつ 第3章 感じのいい人になる 第4章 心を開き、安全基地を手に入れる 第5章 自分を守れる人になる 第6章 こだわりと白黒思考から自由になる 第7章 不安やﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな感情に対処する 第8章 人生をｺﾝﾄﾛｰﾙする 第9章 自分自身とつながる 第10章 すべての苦労が恵みとなって返ってくる
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