目次
1 脳とﾒﾝﾀﾙの関係(緊張したときは脳で何が起こっているのか
集中力と脳の関係 ほか)
2 ﾒﾝﾀﾙの特性を知る(ﾒﾝﾀﾙは強い?弱い?
ﾒﾝﾀﾙとﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽの関係 ほか)
3 ﾒﾝﾀﾙは自分でｺﾝﾄﾛｰﾙできる(「からだ」「ことば」「いしき」を変化させる
身体と心の状態を数値化するｽｹｰﾘﾝｸﾞ ほか)
4 音楽がﾒﾝﾀﾙ&ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを向上させる(ｽﾎﾟｰﾂに必要なﾘｽﾞﾑは16ﾋﾞｰﾄ
音が脳波に影響を与える ほか)
5 いまさら聞けないﾒﾝﾀﾙのｷﾎﾝ(そもそもﾒﾝﾀﾙとは?
ﾒﾝﾀﾙがﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽに与える影響 ほか)
