目次
1 老いて幸せ。楽しき日々(「百寿のお祝い」で大笑い。ひとりで長生きの人生も悪くない
何でも自分でやる必要はない。他人に甘えながら生きていい ほか)
2 元気なからだの作り方(からだが欲していることに従う。「体調ﾘﾍﾞﾗﾘｽﾞﾑ」こそ元気の源
寝たいときに寝る。起きたいときに起きる ほか)
3 一〇一歳になってわかったこと(「古い人間」で大いに結構!長く生きたから心持ちが豊かに
あるがままの自分を受け入れ、「どうするか」を考えてみる ほか)
4 生涯現役を貫くために(誰もが人生のﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙ。ﾌﾟﾛとはわたしに正直になること
一人前として行動し、一流や本物に敬意を払う ほか)
5 終活はいらない(「終活」を考えるくらいなら今日という日を大事にしたい
悲しいことや辛いことから一切目を背けることも必要 ほか)
