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ﾀﾞﾆｴﾙｽﾞのﾗﾝﾆﾝｸﾞ･ﾌｫｰﾐｭﾗ / 原ﾀｲﾄﾙ:DANIELS’ RUNNING FORMULA 原著第4版の翻訳
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ｼﾞｬｯｸ･ﾀﾞﾆｴﾙｽﾞ/著 篠原美穂/訳 前河洋一/翻訳監修
目次
1 ﾌｫｰﾐｭﾗを理解する(ﾗﾝﾆﾝｸﾞの成功を決める要素
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの原理とﾃｸﾆｯｸのﾎﾟｲﾝﾄ 生理学的能力のﾌﾟﾛﾌｨｰﾙとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾀｲﾌﾟと強度 VDOT ほか) 2 ﾌｫｰﾐｭﾗを応用する(1ｼｰｽﾞﾝの構築 800mのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 1,500mから2ﾏｲﾙまでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 5kmと10kmのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ほか)
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