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競泳勝利につながる「体づくり」 記録を伸ばすﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ｺﾂがわかる本)
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加藤健志/監修
目次
1 速く泳ぐためのﾒｶﾆｽﾞﾑ
2 正しい姿勢づくりとﾌｫｰﾑ固め 3 肩甲骨を使って力強いﾌﾟﾙを手に入れる 4 体の軸をつくって泳ぎを安定させる 5 種目別で鍛えるﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 6 ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ&ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで泳力をｱｯﾌﾟ
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