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ｽﾎﾟｰﾂ精神科医が教える日常で活かせるｽﾎﾟｰﾂﾒﾝﾀﾙ
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木村好珠/著
目次
第1章 ﾒﾝﾀﾙの正体―思考、そして感情
第2章 ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの磨き方―他人軸から自分軸へ 第3章 気持ちに気づきｺﾝﾄﾛｰﾙする―発想の転換、柔軟な物事の捉え方 第4章 ﾁｰﾑの力ｱｯﾌﾟの心得―集団として、組織として 第5章 ﾒﾝﾀﾙを整える時間の過ごし方―目標と目的を持ちながら 最終章 選手の声からﾒﾝﾀﾙを読み解く―3人の声から学ぶﾒﾝﾀﾙ
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