■
ヨガアジャストメント(ヨガ講師のための、触れて伝える)
■
MarkStephens/著 綿本彰/監訳
目次
1 ヨガ・アジャストメントの基礎(ヨガ・アジャストメントの哲学と感性
ハンズオンによる指導の7つの原則 ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック) 2 ヨガ・アジャストメントの適用(立位のアーサナ 腹部のコアの統合 アームサポートとバランス 後屈 座位と背骨のねじりポーズ 座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ 逆転) 3 ヨガ・アジャストメントの進化(21世紀におけるヨガ指導)
出荷:
メーカー在庫見込あり:1-3週間
■
詳細ページ
■
ジャケット画像
■
商品説明
女
商品検索
令
ヘルプ
TOP
J-WAVE CD&BOOK ONLINE
powerd by Neowing