目次
認知症予防の第1段階はメタボトレーニング(代謝が落ちるとアミロイドが増える
脳の余りものがアミロイド ほか)
認知症が心配な第2段階はストレストレーニング(アルツハイマー病の第一関門は大脳辺縁系
ストレスが体内の余りものを腐らせる ほか)
認知症が進行してきた第3段階はイベントトレーニング(アルツハイマー病の最後の砦は前頭葉
前頭葉は大脳辺縁系を助ける ほか)
3つのトレーニングで認知症を遠ざける(大脳辺縁系と前頭葉の強化が大切
大脳辺縁系と前頭葉の強化で“可愛い”認知症になれる ほか)
認知症30日間養生訓