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ボケてる暇はありません!! 認知症を予防する簡単な脳トレーニングとは...
渡辺正樹/著
目次
認知症予防の第1段階はメタボトレーニング(代謝が落ちるとアミロイドが増える
脳の余りものがアミロイド ほか) 認知症が心配な第2段階はストレストレーニング(アルツハイマー病の第一関門は大脳辺縁系 ストレスが体内の余りものを腐らせる ほか) 認知症が進行してきた第3段階はイベントトレーニング(アルツハイマー病の最後の砦は前頭葉 前頭葉は大脳辺縁系を助ける ほか) 3つのトレーニングで認知症を遠ざける(大脳辺縁系と前頭葉の強化が大切 大脳辺縁系と前頭葉の強化で“可愛い”認知症になれる ほか) 認知症30日間養生訓

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