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ココロとカラダの不調を改善するやさしい東洋医学 冷え 不眠 更年期障害 肩こり
伊藤隆/監修 木村容子/監修 蛯子慶三/監修
目次
巻頭特集 「東洋医学でカラダをセルフメンテナンス」
第1章 東洋医学の基本キーワード10 第2章 東洋医学の考えるカラダのしくみ 第3章 年齢、季節の“変”に対応する日常的なセルフケア 第4章 漢方治療でセルフケア 第5章 ツボ療法によるセルフケア 第6章 自分でできる症状別セルフケア 第7章 漢方医院&鍼灸院で治療してみよう

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