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YOGAﾎﾟｰｽﾞの教科書 永久保存版100ﾎﾟｰｽﾞ70ﾚｯｽﾝ
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綿本彰/著
目次
第1章 ﾖｶﾞのことを知ろう!
第2章 ﾖｶﾞの気持ちよさを体験しよう 第3章 12の原則で身体の使い方をﾏｽﾀｰしよう 第4章 ﾖｶﾞの基本ﾎﾟｰｽﾞ
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