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YOGAポーズの教科書 永久保存版100ポーズ70レッスン
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綿本彰/著
商品説明
ポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる?練習が足りない?カラダの使い方が違う?体力、体型の問題?綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて「体の使い方&理由」をやさしく解説します!
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