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健康寿命60のﾋﾝﾄ 幸福な自立のために
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秋葉賢也/著
目次
1 健康寿命を知っていますか(「健康寿命」の何が大事ですか?
健康寿命とは? 「不健康な期間」とは? ほか) 2 健康寿命実践編―専門医に聞く(どうしたら続けられますか? 効率的な運動量は? 体重と寿命は? ほか) 3 健康寿命の未来(健康への不安 何歳まで生きたいか? 健診と検診 ほか)
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