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高血圧の9割は「脚」で下がる! 図解ｴｸｻｻｲｽﾞ 降圧剤なし･減塩なしで正常値になるｲｼﾊﾗ式
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石原結實/著
目次
0 高血圧が「脚」で下がる理由
1 血圧を下げる「歩き方」があった! 2 座りながらできるｶﾝﾀﾝ「脚」ﾄﾚ 3 しっかり血圧が下がる「脚」ﾄﾚ 4 高血圧に効く「体」が喜ぶ習慣 5 高血圧を下げる「食べ物」&「ﾚｼﾋﾟ」 6 減塩よりも効く「半断食」入門 7 西洋医学では高血圧がよくならないﾜｹ 8 高血圧は「脚」から下げないと危険
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