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自分で血糖値を下げる!もっと糖尿病に効く「かんたん体操」(新書y)
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平野勉/監修 宮本正一/著
目次
第1章 糖尿病には「かんたん体操」で血糖値を下げる!
特別ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ 専門医に聞く糖尿病改善のために運動が効果的なﾜｹ 第2章 誰でも自宅でできる!「かんたん体操」 第3章 効かせる筋肉を変える!増やす!ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ「かんたん体操」 第4章 「かんたん体操」にﾌﾟﾗｽ!らくらく有酸素運動 ｹｰｽｽﾀﾃﾞｨ 「かんたん体操」で糖尿病がここまで改善した! 第5章 道具を使った「かんたん体操」で脳も活性化! 糖尿病･健康管理のためのｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙｼｰﾄ
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