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こころと体がラクになる魔法の5分セラピー ちょっとの時間に一人でできる極上セルフ癒しレシピ
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治面地順子/著
目次
1 アルファ波で極上リラックス(アルファ波ミュージック
アルファビクス アルファボディセラピー アルファフットセラピー 耳ツボセラピー) 2 香りや色があなたを癒す(ハーブセラピー アロマセラピー カラーセラピー) 3 気づきが人生を変える(メンタルセラピー)
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