■
うつ・不安障害を治すマインドフルネス ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」
■
大田健次郎/著
目次
1 うつ・不安障害に悩むあなたへ
2 自己洞察瞑想療法の実践(第1セッション 基本的なトレーニング 第2セッション いつでもできる呼吸法 第3セッション 感情を知る 第4セッション 人生の価値・願い 第5セッション 日常生活を薬に 思考の特徴を知る 不快なことを受け入れる つらい連鎖の解消 生きる智慧 これからの課題)
出荷:
メーカー在庫あり:1-3日
■
詳細ページ
■
ジャケット画像
■
商品説明
女
商品検索
令
ヘルプ
TOP
J-WAVE CD&BOOK ONLINE
powerd by Neowing