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カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ 運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書
澤渡知宏/著
著者・出版社
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本/雑誌
1 冊
2024/02
出荷: メーカー在庫あり:1-3日
価格: 1760円(税込)
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 商品説明: 運動を始めたい、あるいは始めてみたけど効果が実感できない。そんな方が、無理なく効率よく自分に合った運動方法で、ストレッチ&エクササイズをおこなうために、「(1)緩める(2)伸ばす(3)活性化させる(4)動かす」と…続き ページ数:143
商品番号:NEOBK-2949882
ISBN:9784583116600
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