■ 40歳からのｽﾄﾚｯﾁﾖｰｶﾞ 健康で快適な体を手に入れるﾐﾄﾞﾙｴｲｼﾞ向き優しいﾌｨｯﾄﾈｽ ﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸ版 / 原ﾀｲﾄﾙ:Ageless yoga (ｶﾞｲｱﾌﾞｯｸｽ)
■ｼﾞｭﾘｴｯﾄ･ﾍﾟｸﾞﾗﾑ 田嶋怜

商品説明
激しいｽﾎﾟｰﾂで体を鍛えるかわりに、無理のないﾎﾟｰｽﾞで体力をつけるﾌｨｯﾄﾈｽﾖｰｶﾞ。呼吸法や瞑想を意識して自然治癒力を高め、病気の予防をする。更年期障害や関節炎、そして心臓病への影響を軽減するために考案されたﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを紹介。

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