■ 首･肩･背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がﾗｸに健康になる!
■安保雅博/著 中山恭秀/著

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肩こり、腰痛、転びやすい...不調の原因は「上半身の関節のかたさ」にあった!?「1分伸ばし」を1ｶ月で劇的に変わる!

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