■ この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?
■清永真理子/著

商品説明
更年期はつらくて当たり前?いいえ、そんなことはありません!更年期不調は症状も感じ方も多種多様。でも正しい知識と自分に合う対処法がわかっていれば、もっとﾗｸに自分の「身体と心」とつき合えるようになる!本書では、更年期に翻弄された著者のﾘｱﾙな実体験と学びから、この時期の不調と不安に振り回されず、毎日を自分らしくご機嫌に過ごす方法を説く!

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