■ 100歳超えをめざす!筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ&ｽﾄﾚｯﾁ
■久野信彦/著

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いまは歩くことが難しい人でも、諦めずにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを続けてください。筋肉をつければ、また自力で歩き、ｹｶﾞのない毎日を送ることができるでしょう。

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