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超実践!みやすのんきのサブスリー教室 驚異の「ケニア式」マラソン練習法
みやすのんき/著

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50歳を過ぎてサブスリー達成した『走るマンガ家』が、科学的根拠に基づいて、ケニア式マラソン練習法の優位性や効果を具体的に解説。月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化!
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