■ 精神科医だから知っている「老後うつ」とは無縁の暮らし方 60歳からは悩まない･迷わない･へこまない
■保坂隆/著

商品説明
本書はあなたの心の中のあらゆる不安やﾓﾔﾓﾔを一掃する「心の内視鏡」です。頑固な老人にならないためには?どうしたら地域に溶け込めるのか?落ち込んだ気分を奮い立たせるには?「老後うつ」に効く運動と食事は?お金がなくてもできることとは?解決策はすべて、あなたの心の中にあります。

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