■ たくみ先生の魔法の食べすぎﾀﾞｲｴｯﾄ
■山岸巧実/著

商品説明
「やせたい!」でも、続かない、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする、そんなあなたでも大丈夫。本書のﾀﾞｲｴｯﾄ法に「がまん･努力･忍耐」という文字はありません。方法は(1)間食をしっかりとる(2)朝と昼は炭水化物をしっかりとる(3)3食ともたんぱく質をしっかりとる、の3つだけ。7つの神食材、5つのおすすめ食材を使うことで「食べすぎてもやせる」という魔法のようなﾀﾞｲｴｯﾄが実現できます。

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