■ 休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した
■片野秀樹/著

商品説明
この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。

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