■ いのちのｽｸﾜｯﾄ 鍛えれば筋肉は味方する
■石井直方/著

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なにもしなければ筋肉は減り続ける!ゆっくりなのにﾍﾋﾞｰ筋ﾄﾚ並み!2度のがんから私を救った最強のｽﾛﾄﾚ。筋ﾄﾚの第一人者が実体験をもとに解説。

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