自分のために料理を作る自炊からはじまる「ｹｱ」の話/ 山口祐加/著星野概念/著

商品説明
著者のもとに寄せられた「自分のために料理が作れない」人々の声。「誰かのためにだったら料理をつくれるけど、自分のためとなると面倒で、適当になってしまう」。そんな「自分のために料理ができない」と感じている世帯も年齢もばらばらな六名の参加者を、著者が三ｶ月間「自炊ｺｰﾁ」!その後、精神科医の星野概念さんと共に、気持ちの変化や発見などについてｲﾝﾀﾋﾞｭｰすることで、「何が起こっているのか」が明らかになる―。「自分で料理して食べる」ことの実践法と、その「効用」を伝える、自炊をしながら健やかに暮らしたい人を応援する一冊。