■ 人生をゆるめたら自分のことが好きになった
■小瀬古伸幸/著 穂の湯/ｲﾗｽﾄ

商品説明
自分はﾀﾞﾒだと思う、人とくらべて落ち込む、気分の波に振り回される。精神科認定看護師が伝えたい、ｺｺﾛが穏やかになって“大丈夫な私”が戻ってくる考え方。今すぐ実践できるﾜｰｸがいっぱい!

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