■ 60歳からは脚を鍛えなさい 一生続けられる運動のｺﾂ
■中野ｼﾞｪｰﾑｽﾞ修一/著

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下半身の運動習慣が糖尿病、認知症、変形性膝関節症、骨粗しょう症、腰痛、寝たきり、尿もれを予防する!自宅でできるかんたん脚ﾄﾚ!

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