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図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
堀田秀吾/著

商品説明
怒りを覚えたら左拳を握ると収まる。脳疲労には歯磨きがいい。青空を見上げるとストレスホルモンが減少する...科学的研究で100%実証済み、スタンフォード、オックスフォード、ハーバード...の叡智を一冊に凝縮!
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