■ ﾌﾞﾚｲﾝﾒﾝﾀﾙ強化大全
■樺沢紫苑/著

商品説明
最新科学にもとづいた、脳と心がさえわたる100の習慣。睡眠、運動、食事、休息、生活習慣。自分史上最高のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを手に入れる!日本一ﾍﾙｽｹｱについてｱｳﾄﾌﾟｯﾄしている精神科医が贈る、健康戦略事典。

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