自分を支える心の技法 (小学館新書)/ 名越康文/著

商品説明
日本人は「怒りに甘い文化」を持っており、わけもなく怒りくるう怪獣や、怒声まじりに主張する政治家たちになぜかｼﾝﾊﾟｼｰを抱いてしまう。しかし、怒りにまかせたｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝはｽﾄﾚｽの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるｽﾄﾚｽの多くは、不幸なｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ=対人関係に行き着く。ﾃﾚﾋﾞやﾗｼﾞｵで人気の心理学者が、対人関係の難題をｽｯｷﾘ解決する「心の技法」を解き明かす!名越流の8つのﾚｯｽﾝで生き方が変わる!