■ ﾖｰｶﾞｰﾋﾟﾗｰﾃｨｽ ﾖｰｶﾞとﾋﾟﾗｰﾃｨｽのﾒﾘｯﾄを融合させた美しい体を手に入れる究極のｴｸｻｻｲｽﾞ / 原ﾀｲﾄﾙ:YOGA-PILATES
■ｼﾞｮﾅｻﾝ･ﾓﾝｸｽ/著 池田美紀/訳

商品説明
ﾖｰｶﾞとﾋﾟﾗｰﾃｨｽのﾒﾘｯﾄを融合させた、美しい体を手に入れる究極のｴｸｻｻｲｽﾞ。ﾀﾞｲﾅﾐｯｸなｼｰｹﾝｽをﾚﾍﾞﾙごとに紹介。初級と上級のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ、ｸﾛｰｽﾞｱｯﾌﾟ写真も含め、300枚以上の写真を使ってﾎﾟｰｽﾞをわかりやすく解説。

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