■ ﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙﾋﾟﾗｰﾃｨｽ / 原ﾀｲﾄﾙ:The Complete Pilates Tutor
■ｱﾗﾝ･ﾊｰﾄﾞﾏﾝ/著 池田美紀/訳

商品説明
ｽｷﾙｱｯﾌﾟを目指すﾋﾟﾗｰﾃｨｽ･ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰやﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰを対象にした、ﾋﾟﾗｰﾃｨｽ･ﾏｯﾄﾜｰｸの詳細なﾏﾆｭｱﾙ。図表を随所に配し、解剖学と生理学の基礎を解説。ｼﾞｮｾﾞﾌ･ﾋﾟﾗｰﾃｨｽが考案した34のｵﾘｼﾞﾅﾙのﾏｯﾄﾜｰｸ･ｴｸｻｻｲｽﾞを紹介し、各ｴｸｻｻｲｽﾞの効用、ﾀｰｹﾞｯﾄとする筋、禁忌に関する情報も提供。ｴｸｻｻｲｽﾞを安全に、効率よく実践するための注意事項のほか、習熟度にあわせたﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝも解説した。

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